2017年07月19日

猫背の矯正とは

背中のゆがみ矯正し、、猫背を治すことです。
実は私も猫背気味で猫背の矯正をしようと試みたことがあります。
でも、意識して猫背の矯正しようとしないと、気がつけばすぐに元の猫背になってしまいますよね。
毎日のデスクワークや家事などで集中している時、ちょっと背中が痛いなあと思い、猫背になってるな、猫背の矯正しないと・・・と思う人も多いのではないでしょうか。
腰痛の人や肩こりの激しい人は実は猫背が原因で、猫背の矯正して治ったということもよく聞きます。
最近では、猫背を直すための猫背の矯正グッズがネットなどで多く販売されています。
また、猫背の矯正のためのベルトやクッション、インナーなどといった矯正グッズを併用することによって、より筋力が強くなります。
私自身のことを考えると、接客の仕事をしていた時は、お客様の目もあり、姿勢に気をつけていたので、猫背の矯正なんて考えたことがありませんでした。
猫背の矯正をすることによって、背筋に力がつき、猫背も自然と治ります。
猫背の矯正するには、日頃の意識が必要になってくるのですが、これがなかなか難しいですよね。
サイトで猫背の矯正を調べ、自分にとって無理のない方法で猫背を治しましょう。
でも、デスクワークになると、どうしても前かがみになることが多く、腰が痛くなり、原因を考えていくと猫背の矯正するしかないなと。
自分で少し気をつけて姿勢を正していただけでも背筋の力がついて小さな猫背の矯正になっていたのでしょうね。
猫背の矯正の前に、どうして猫背になってしまうのか考えて見ましょう。
猫背の矯正とは背筋の力を強化することですから、筋力をつけてあげるためのストレッチなどがいいですね。
posted by トリトン at 19:06| Comment(0) | 猫背の矯正 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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